通いファスティング

基本的にファスティング（断食）は、ファスティング施設に泊まりながら行われます。
しかし長期のお休みが取れない方などは自分でファスティングする事になります。
そうなるとファスティングのプログラムや健康管理なども自分でする事となります。

ファスティングは正しくおこなわなければ、期待通りの効果を得る事ができません。
またしっかりと管理された状態でなければ危険を伴う事もあります。

ガリラヤの風では正しく無理なく断食・ファスティングをおこなって頂けるように、「通いでのファスティング」を提案しています。

断食・ファスティングのご注意

断食・ファスティングをおこなう際の注意をいくつか紹介致します。

水断食は身体への負担が大きい為、あまりお勧め出来る断食方法ではありません。
酵素ドリンクだけのファスティングはリバウンドや副作用の危険性が指摘されています。ご注意ください。
ファスティングや断食を行う際には、必ず指導者や管理者の下で行うようにしてください。
ファスティングや断食をおこなう事で健康になる事は証明されていますが、極端な断食は逆にとても危険です。
特に断食に入って数日間、または断食が終わった直後は内蔵が弱っていますので、内蔵に負荷の掛かるような食べ物を摂取しないようにしましょう。
断食明けは、必ず回復食を摂るようにしましょう。

まずはご自身のトラブル状況やご希望をお聞かせください。
断食（ファスティング）の専門家がお客様に合ったプランを構築致します。

本格的な断食をご希望の方は、「古民家ファスティング 藤樹の宿」をご利用ください。